El tancament i buidat absolut del teu dia.
Acomodada i sostinguda, t'endinsaràs en una medició guiada profundíssima que condueix el teu cervell a estats de relaxació absoluta.
Una medicina per calmar la ment, reparar el cos des de la immobilitat i connectar amb una pau interior profunda abans d'anar a dormir.

HORARI: Dijous de de 18.30 a 19.20h y 19,30 a 20,20h

Un bàlem per a la teva estructura física. A través del moviment somàtic i d'estiraments profunds a terra, descarreguem el sistema nerviós, desfem les tensions de l'esquena, el coll i els hombros (on acumulem la càrrega del dia) i retornem al cos la seva postura natural, flexible i relaxada.

HORARIS: Dimarts de 18.00 a 18.50h y del 19.00 a 19.50h

El cos guarda les memòries que la ment calla. Aquí ens oblidem de la tècnica i els passos coreografiats.
Utilitzem el moviment lliure que neix del cor, la música i l'expressió corporal com una medicina directa per sacsejar l'estrès, trencar bloquejos i canalitzar el teu món emocional de forma sutil, sana i compartida.

HORARI: Dilluns de 18.30 a 19.20h y de 19.30h a 20.20h
Heart & Soul Movement

Una pràctica física i conscient que fusiona l'alineació de l'Hatha Ioga amb la saviesa de l'anatomia femenina. A través d'estiraments, obertura de pit i mobilitat de la pelvis, activem el teu foc intern, enfortim el cos des de l'arrel i t'ajudem a connectar amb la teva força i vitalitat.

HORARIS
Dimecres de 18.00h a 18.50h y de 19.00h a 19.50h